Vivir sin estrés

ALMA FIT, CON KAREN TRUZMAN – ¿Estrés o consciencia como estilo de vida?
¿Esto tiene sentido?, ¿qué es lo mejor para mi ser? ¿Hay coherencia? ¿Quiero más desconexión?. Preguntas que nos invita hoy Karen a reflexionar. Hoy en Alma Fit te invitamos a comprender a profundidad qué es lo que realmente está pasando en tí y en tu cuerpo, cuando vives día a día con estrés. Muchas veces modifica cómo realmente queremos vivir y lo que realmente queremos hacer. ¿Qué tan distinta sería nuestra vida si elegimos vivir sin estrés? ¿Se puede elegir? ¿ Y cómo hacemos esto?
Lo cierto es que no hay pastilla mágica ni cambios inmediatos. Karen nos indica 6 fundamentos principales a los que debemos prestar atención para, poco a poco, elegir conscientemente dejar ir lo que no nos sirve más.